どうも筋肉ムキムキの私ですうそです 早速筋トレの効果でてます同じ筋トレメニューのはずなのですが 辛い！ 久々に味わう筋肉痛のような感覚これでも小学生から高校生まで テニスやってましたそれでも筋トレをサボり 体力作りすらサボった 体たらくな生活を…